こんばんは。福岡校の詠子です。
今日はデトックスウォーターとミカンのレモネードをご紹介します。
気温も高くなり、初夏や梅雨のこの時期には
さっぱりとした飲み物が欲しくなります。
ミントとレモンで作るシンプルなデトックスウォーターは生徒さんにも人気です。
レモンに含まれるクエン酸には体内の老廃物を排出するデトックス効果があり、血行を良くすると言われています。
また、ミント特有のメントールという成分が
血管拡張・殺菌・抗ウイルス・鎮静作用など
体内の毒素・老廃物のデトックス効果が抜群のハーブと言われています。
飲み方の工夫もありますが
先ずは、デトックス効果に固執せずに
見た目や風味を楽しみましょうと
お伝えしています。
ミカンのレモネードも同じくです。
楽しむことで体じゅうの細胞が喜んでくれます。
レッスンは 水、木、金、土日はご相談となります。
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