私はローフードと発酵食品でアレルギー体質を改善させました(^^♪
ん？花粉って有害なものだっけ？
過剰に反応している私のカラダって？
ローフードをはじめて、そんな風に考えるようになりました。
花粉症改善には、免疫力を上げること、
そして、免疫機能が正常に働くことが重要です。
その秘訣は・・・
適度な運動、良い睡眠、ストレスをためないこと。
そして、食事。
ローフード×発酵食品はまさにカラダが喜ぶお食事です。
先日の試食会でお出ししたローブラウニー。
ローカカオにはビタミン、鉄、亜鉛、食物繊維、
そして、ポリフェノールなど
アレルギー予防に効果的な栄養素が含まれています。
ご興味のある方はHPからお問い合わせください。
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