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2020年11月25日 : 今が旬!ラ・フランス
濃厚な甘さと芳醇な香りが特徴の「ラ・フランス」
今が旬の果物です。
今朝のスムージーはラ・フランスで決まり!

最近、朝の冷え込みで、喉がイガイガしていましたが、
ラ・フランスのソルビトールが炎症を鎮めてくれたのか、すっきりしています。
私のお勧めスムージーです!

            ~照葉校便り~



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2020年11月24日 : 発酵工房準備中!
キッチンをあずかる者として、食べ物の選択は責任重大です。
そこで、是非とも取り入れたいのが「発酵食品」。

なぜ発酵食品?
今、注目されている「免疫」ですが、なんと!その約7割が腸内に存在しています。
そして、腸内環境を改善し、整えるのが発酵食品。
腸内細菌や腸内フローラは一人一人異なるため、自分にあった摂り方をみつけましょう。

現在、福岡博多校・照葉校では、発酵labを準備しています。
発酵食品の基礎講座、家庭で出来る味噌や塩麹などの発酵レシピの実演。
ローフードと併せて発酵食品を楽しんで頂ける教室です。

~福岡博多校便り~

<玉ねぎ玄米塩麹・基本の塩麹>

2020年11月20日 : YouTubeアップしました!

カラダが喜ぶローフード「ローフードでパーティー♪」
本日17時にYouTubeをアップします。
今回は焼かないピザを紹介しています。
酵素たっぷりのローピザです。

焼かないのにサクサク??
野菜だけでピザって作れるの??
そんな疑問が解決します。
是非、ご視聴下さい。


★カラダが喜ぶローフード
https://youtu.be/qZfqWLI_n5o



2020年10月29日 : カラダが喜ぶローフード
皆さま✨こんにちは✨
YouTubeを始めてまして
🌟カラダが喜ぶローフード🌟
今回は6作目、ローパスタについて取り上げています。
どうぞご覧ください~


https://www.youtube.com/watch?v=h320OLdabWw
https://m.youtube.com/watch?v=h320OLdabWw
2020年8月27日 : ローヴィーガマイスター集中講座1級 最終美


最終美を迎えました。
本当ですと卒業パーティー🎉
生徒さんがゲストさんをお招きしてオモテナシの予定でしたが、この時期ですから延期致しました。ですので、お家用ケーキをささっと作り
生徒さんと有意義な時間となりました。

どうやら次なるステージへ進むようです。
楽しみですね~

ワクワクです。

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